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失眠中医疗法有什么

时间:2020/1/24 17:37:00来源:魅力滨州网编辑:

失眠是我们在平时的时候会经常出现的一种情况,也有轻重之分,轻者几天后就会慢慢没事的,可是如果是情况比较严重我们就要引起重视,这样的情况不但会影响到身体,还会影响到患者的心理和生活还有日常的工作,对于经常失眠的朋友可以通过中医疗法来进行治疗或是调理,下面就和大家一起来了解一下失眠中医疗法有什么。
失眠中医疗法有什么
1、丹皮栀子饮:
组成:丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克,柴胡、薄荷各10克,白芍30克,龙骨、牡蛎各60克,酒大黄5克(另包后下)
用法:用量每天一剂,水煎,早晚分服。
功能:主治清热凉血,滋阴清热。主要治疗失眠症。
2、静坐治失眠:睡前静坐半小时。全身放松、意念安静,可参考静功、气功资料。
3、睡前按揉揪搓双耳:中医偏方治失眠,睡前操作约10分钟即可。耳是全身的缩影,此举也是健身的好方法。
4、炒枣仁粉治失眠:炒枣仁粉5至10克临睡前冲服,也可小剂量(15至20粒)嚼服。枸杞子治失眠:每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期间勿服)。
通过上述的介绍,我们知道了在有失眠的情况后,中医疗法有什么,失眠的情况每个人的情况不同,所以在进行治疗或是调理的时候方法也是不同的,通过上述方法进行治疗的同时,我们也要注意自己的生活规律要合理,养成定时睡觉和起床的习惯。
失眠中医疗法有什么

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